Dans la Chine ancienne, les médecins pensaient que les émotions avaient un fort impact sur le corps humain. La cause sous-jacente de toutes les maladies sont les émotions, et chaque organe possède ses propres émotions. Les poumons sont associés à la tristesse, le foie à la colère, les reins à la peur, l’estomac à l’inquiétude et ainsi de suite.
En chinois, NeiYin signifie causes internes des maladies, des causes qui sont essentiellement de nature émotionnelle. La Médecine traditionnelle chinoise (MTC) les qualifie d’internes car elle estime que nous sommes en quelque sorte maîtres de nos émotions, car elles dépendent en grande partie de nous.
Les émotions représentent des modifications de l’esprit en réponse à une perception très personnelle des messages et des stimuli de l'environnement.
Il y a cinq émotions fondamentales qui peuvent entraîner des maladies quand elles sont en déséquilibre.
En accord avec la Théorie des cinq Éléments, chaque émotion est reliée à un Organe qu’elle peut affecter. En effet, la MTC conçoit l’être humain de façon globale (holistique) et ne fait pas de séparation entre le corps et l’esprit. Elle considère que chaque Organe joue un rôle physique, mais qu’il a aussi des fonctions mentales, émotives et psychiques.
- La colère (Nu) est associée au Foie - Vésicule Biliaire (organe/viscère)
- La joie (Xi) est associée au Cœur - Intestin Grêle
- La tristesse (Bei) est associée au Poumon - Gros Intestin
- Les soucis (Si) sont associés à la Rate/Pancréas - Estomac
- La peur (Kong) est associée aux Reins - Vessie
Si nos organes sont équilibrés, nos émotions le seront aussi, et notre pensée sera juste et claire. En revanche, si une pathologie ou un déséquilibre affecte un organe, notre émotion associée risque d’être affectée.
Des émotions qui deviennent pathologiques
Si le déséquilibre d’un organe peut perturber les émotions, l’inverse est aussi vrai. La MTC considère que vivre des émotions est normal et important, et qu’elles font partie de la sphère habituelle d’activité du mental. En revanche, bloquer l’expression d’une émotion ou au contraire, la vivre avec une intensité excessive ou sur une période anormalement longue, risque de déséquilibrer l’Organe qui lui est associé et de créer une pathologie physique.
Le déséquilibre d’une des cinq émotions "fondamentales" identifiées par la MTC, ou le dérèglement de leur Organe associé, peut entraîner toutes sortes de problèmes physiques ou psychologiques. Rappelons que les émotions doivent être prises dans leur sens large et qu’elles incluent un ensemble d’états émotifs connexes (qui sont résumés au début de chaque section).
Les différentes causes émotionnelles selon la MTC
La colère
La colère comprend aussi l’irritation, la frustration, l’insatisfaction, le ressentiment, le refoulement émotionnel, la fureur, la rage, l’agressivité, l’emportement, l’impatience, l’exaspération, l’animosité, l’amertume, la rancune, l’humiliation, l’indignation, etc.
La colère affecte le Foie, qu’elle soit trop exprimée ou refoulée. Exprimée violemment, elle entraîne une élévation anormale du Qi, provoquant des syndromes appelés Montée du Yang du Foie ou Feu du Foie. Ceux-ci occasionnent souvent des symptômes à la tête : céphalées et migraines, rougeurs dans le cou, visage rouge, yeux rouges, sensation de chaleur dans la tête, goût amer dans la bouche, vertiges et acouphènes.
Par contre, de la colère refoulée provoque une stagnation du Qi du Foie pouvant s’accompagner des symptômes suivants : ballonnements abdominaux, alternance de constipation et de diarrhée, règles irrégulières, syndrome prémenstruel, état cyclothymique, soupirs fréquents, besoin de bailler ou de s’étirer, oppression de la poitrine, boule à l’estomac ou dans la gorge et même certains états dépressifs.
La joie
La joie excessive, comprend aussi l’exaltation, la frénésie, l’agitation, l’euphorie, l’excitation, l’enthousiasme extrême, etc. Il est normal, et même souhaitable, de se sentir joyeux et heureux. La MTC estime que cette émotion devient excessive lorsque les personnes sont surexcitées. On dit alors que leur Esprit ne peut plus se concentrer.
Lorsque la joie est excessive, elle ralentit et disperse le Qi, et affecte le Cœur, son Organe associé. En voici les symptômes : se sentir facilement excité, parler beaucoup, être agité et nerveux, avoir des palpitations et faire de l’insomnie.
La peur
La peur inclut l’anxiété, l’angoisse, la crainte, l’appréhension, les phobies, etc.
Elles est bénéfique lorsqu’elle nous aide à réagir face au danger, quand elle nous empêche de poser des gestes qui pourraient s’avérer périlleux ou qu’elle freine des actions trop spontanées. Par contre, lorsqu’elle est trop intense, elle peut nous paralyser ou créer des frayeurs néfastes. La peur affaiblie le Qi et affecte les Reins. De la même façon, un Vide du Yin des Reins prédispose la personne à se sentir anxieuse. Les manifestations du Vide du Yin des Reins coïncide souvent avec celles d’une Montée de Chaleur et d’un Vide du Cœur : anxiété, insomnie, bouffées de chaleur, palpitations…
Les soucis
Les soucis comprennent l’anxiété, les pensées obsessionnelles, les inquiétudes persistantes, le surmenage intellectuel, les sentiments d’impuissance, la rêverie, etc.
L’excès de soucis inclut l’excès de pensées, tous deux très communs dans notre société occidentale. L’excès de pensées est courant chez les étudiants ou les personnes travaillant intellectuellement, et l’excès de soucis se rencontre surtout chez les gens qui ont des problèmes financiers, familiaux, sociaux, etc.
La MTC considère que la Rate/Pancréas abrite la Pensée qui nous permet de réfléchir, d’étudier, de nous concentrer et de mémoriser. Si le Qi de la Rate/Pancréas est faible, il devient ardu d’analyser les situations, de gérer les informations, de solutionner les problèmes ou de s’adapter à du nouveau. Les principaux symptômes d’un Vide du Qi de la Rate/Pancréas sont : une lassitude mentale, la rumination de pensées, des inquiétudes, de la difficulté à s’endormir, des pertes de mémoire…
La tristesse
Les émotions apparentées à la tristesse sont la peine, le chagrin, la dépression, les remords, la mélancolie, l’affliction, la désolation, etc.
La tristesse constitue une réaction normale et essentielle à l’intégration et à l’acceptation d’une perte, d’une séparation ou d’une grave déception. Cependant, une tristesse vécue sur une trop longue période peut devenir pathologique : elle diminue ou épuise le Qi et attaque le Poumon.
Note perso - "Comme je dis toujours, le fait d'en avoir conscience, est 50% de la guérison... pour le reste, ben, il faut une coup de pouce!! Rééquilibrage des émotions, de sa façon de penser, de voir les choses... sans oublier l'harmonisation du Qi des méridiens (organe et viscère) correspondants. (Cf aussi "j'harmonise mes émotions" et/ou "Je libère mes maux")
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